Bonjour à tous,
Voici la publication parue le 7 août dernier dans le magasine Santé Revue.
Je vous souhaite une bonne rentrée.
Geraldine Selva
Géraldine Selva
Hypnose Ericksonienne, EFT, Lyon 6e
Gestion des émotions avec Géraldine Selva, à Lyon 6ème
Qu'est ce qu'une émotion?
C’est une réaction affective qui se manifeste par des troubles d’ordre physiologiques (rythme cardiaque qui s’accélère, pâleur, tremblements) et physiques (rires, pleurs….)
L’émotion est limitée dans le temps, elle surgit lors d’une situation précise.
Attention sans émotion nous perdrions notre dimension humaine et aucune relation serait possible.
D’où l’importance de reconnaitre nos émotions.
Quel est mon problème ?
Quand est-il apparu ?
Où se situe-t-il dans mon corps ?
A quoi ressemble-t-il ?
Que s'est-il passé à ce moment là ?
Qu'est-ce qui le fait empirer ?
Qu'est-ce qui l'atténue ?
Quel avantage à s'accrocher à lui ?
Quel est mon objectif ici et maintenant ?
Toutes ces émotions négatives entraînent un déséquilibre énergétique.
Les émotions créent des signaux électriques et chimiques que le cerveau interprète pour générer un sentiment particulier. Elles induisent sur les décisions à prendre et peuvent affecter vos comportements, vos croyances et perturber le système énergétique du corps et gêner le développement personnel.
L’émotion est provoquée par un « déclencheur » qui fait réagir de façon positive ou négative.
L’émotion négative provoque un dérèglement du système énergétique, l’énergie circule mal, surgissent alors les comportements négatifs, et apparaissent les difficultés de concentration, de fatigue, de manque d'enthousiasme, de tristesse.....
- Colère
- Période de deuil
- Angoisse
- Solitude
- Blocage
- Abandon
- Traumatisme
- Cauchemars
- Tristesse
- Peur d'une intervention
- Vieillesse
- Anxiété
- Comportement alimentaire
- Réduire l'appétit
- Ménopause
- Confiance en soi
- Manque de sommeil
- Addiction
- Minceur
- Douleur
- Stress des examens
"En comme en Amour, l’instinct suffit."
A. France
"Il n’est pas d’hiver sans neige, de printemps sans soleil,
et de joie sans être partagée. "
Proverbe serbe
GÉRALDINE SELVA À LYON
Géraldine Selva
12 place Puvis de Chavannes
69006
Lyon
Accès : métro Foch, bus C4, C6, 27
Parking Lyautey à 5 mn à pied
Le Lundi de 14h à 20h
Du Mardi au Jeudi de 12h30 à 20h
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