01 Fév 2023
Il existe depuis à peu près les années 1970 au collège, au lycée et plus récemment dès le primaire
On pourrait aussi parler du cyberharcèlement qui a tout autant voire sans doute plus de conséquenc...
Géraldine Selva
Hypnose Ericksonienne, EFT, Lyon 6e
Gestion des émotions avec Géraldine Selva, à Lyon 6ème
Qu'est ce qu'une émotion?
C’est une réaction affective qui se manifeste par des troubles d’ordre physiologiques (rythme cardiaque qui s’accélère, pâleur, tremblements) et physiques (rires, pleurs….)
L’émotion est limitée dans le temps, elle surgit lors d’une situation précise.
Attention sans émotion nous perdrions notre dimension humaine et aucune relation serait possible.
D’où l’importance de reconnaitre nos émotions.
Quel est mon problème ?
Quand est-il apparu ?
Où se situe-t-il dans mon corps ?
A quoi ressemble-t-il ?
Que s'est-il passé à ce moment là ?
Qu'est-ce qui le fait empirer ?
Qu'est-ce qui l'atténue ?
Quel avantage à s'accrocher à lui ?
Quel est mon objectif ici et maintenant ?
Toutes ces émotions négatives entraînent un déséquilibre énergétique.
Les émotions créent des signaux électriques et chimiques que le cerveau interprète pour générer un sentiment particulier. Elles induisent sur les décisions à prendre et peuvent affecter vos comportements, vos croyances et perturber le système énergétique du corps et gêner le développement personnel.
L’émotion est provoquée par un « déclencheur » qui fait réagir de façon positive ou négative.
L’émotion négative provoque un dérèglement du système énergétique, l’énergie circule mal, surgissent alors les comportements négatifs, et apparaissent les difficultés de concentration, de fatigue, de manque d'enthousiasme, de tristesse.....
- Colère
- Période de deuil
- Angoisse
- Solitude
- Blocage
- Abandon
- Traumatisme
- Cauchemars
- Tristesse
- Peur d'une intervention
- Vieillesse
- Anxiété
- Comportement alimentaire
- Réduire l'appétit
- Ménopause
- Confiance en soi
- Manque de sommeil
- Addiction
- Minceur
- Douleur
- Stress des examens
"En comme en Amour, l’instinct suffit."
A. France
"Il n’est pas d’hiver sans neige, de printemps sans soleil,
et de joie sans être partagée. "
Proverbe serbe
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GÉRALDINE SELVA
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L’EFT et l'Hypnose Ericksonienne ne peuvent et ne doivent en aucun cas se substituer
à un traitement médical.
En cas de fragilité psychologique (doute, difficulté) le thérapeute vous orientera
vers un professionnel de santé
Géraldine Selva
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