1 bol de thé, café, infusion sans sucre
1 yaourt maigre ou 100 gr de fromage blanc ou 1 verre de lait écrémé
2 tranches de pain complet, céréales
1 fruit frais ou fruit pressé
100 à 200 gr de crudités au choix avec 1 cuillère à café d’huile d’olive
100 à 150 gr de poisson, ou viande maigre (alterner avec 2 œufs, 2 fois par semaine)
200 gr de légumes verts au choix
200 gr de céréales complètes, légumineuse, ou pomme de terre
100 gr de fromage maigre non sucré
1 fruit frais, 1 yaourt 0% de matière grasse, 1 boisson chaude
1 bol de potage
100 à 150 gr de poisson ou viande ou jambon sans matière grasse
200 gr de légumes avec 1 cuillère à café d’huile d’olive, de lin ou d’argan
1 tranche de pain complet ou aux céréales ou différentes graines
1 tisane
Il est préférable de manger un fruit en dehors des repas (collation, ou avant de passer à table)
Hypnose Ericksonienne, hypnose et EFT, Lyon 6è Métro FOCH, Bus C4, C6, 27, C1 Cabinet facilement accessible depuis Villeurbanne, La Mulatière, Sainte-Foy-lès-Lyon, Tassin-la-Demi-Lune, Caluire-et-Cuire, Saint-Cyr-au-Mont-d'Or, Saint-Didier-au-Mont-d'Or, Oullins, Écully, Champagne-au-Mont-d'Or, Francheville ou Bron. Hypnose Ericksonienne, hypnose et EFT à Saint Cyr au Mont d'Or Métro Gare de Vaise et bus 20 Voiture, stationnement au pied du cabinet
Le Mercredi de 9h à 12h
Les Jeudi et Vendredi de 10h30 à 20h
15 route du Mont Cindre
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Saint Cyr au Mont d’or
Le Mardi de 14h à 20h
Le Mercredi de 14h à 18h
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