Geraldine Selva - Hypnose, Amincissement Lyon

06 07 42 26 86
12 Place Puvis de Chavannes, 69006 Lyon

Geraldine Selva - Hypnose, Amincissement Lyon

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12 Place Puvis de Chavannes, 69006 Lyon

NOUVEAUTE

La PRISE de CONSCIENCE

Cours d’1h30  

 1er cours "découverte" le 26 février de 19h à 20h30

Nombre de places limitées à 6 personnes 30€, à régler sur place

 

"Centrage sur soi"

Apprendre à voyager en son intérieur, ressentir son corps, reconnaître ses sensations, percevoir ses sens. 

Comprendre comment cela fonctionne ! 

Puis des exercices de respiration consciente, d'étirements et de pleine conscience guidée et non guidée,

afin de se retrouver et de mieux gérer ses émotions au quotidien.

 

Suite à ce cours vous sera proposé un bilan personnalisé à 45€ au lieu de 75€

 

Exercices à reproduire entre chaque cours pour intégrer cette conscience, un minimum 4 cours pour maîtriser ce mieux-être

Lieu : Lyon 6è, communiqué lors de la réservation obligatoire

Calendrier 2018 à venir.....

 

IMPORTANT ET A PRENDRE EN COMPTE

La Méditation, la pleine conscience,

permet de réduire le stress, l'anxiété, les émotions négatives et les problèmes de sommeil qui ont tendance à s'accentuer avec l'âge, la méditation a un impact positif sur le vieillissement cérébral.

Et si méditer améliorait le vieillissement ?

C'est ce que suggèrent les résultats d'une étude pilote menée par des chercheurs de l'Inserm basés à Caen et Lyon.

Avec l'âge, une diminution progressive du volume cérébral et du métabolisme du glucose apparaissent avec, pour conséquence, un déclin des fonctions cognitives. Ces changements physiologiques peuvent être exacerbés par le stress et une mauvaise qualité du sommeil, qui sont par ailleurs deux facteurs de risque de la maladie d'Alzheimer.

 

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