Pourquoi cette prédilection pour la nourriture : satisfaction, sucer, avaler, incorporer, c’est égal à la protection, le Bonheur, la sécurité.
On remonte au schéma d’enfance ou lorsque l’on grandit et que l’on tombe, on est consolé par un biscuit, un bonbon ou autre
Quand la nourriture remplace le repos, la nourriture devient un soutien
Nous l’utilisons pour faire barrage à la fatigue afin de se sentir “plein d’énergie”, seulement plus le temps passe et plus le stress et le niveau de fatigue augnementent.
Quand la nourriture remplace la reconnaissance et l’appartenance
Nous cherchons le regard de l’autre, besoin de se sentir existé (e)
La nourriture comble le besoin de sécurité, l’excès de nourriture anesthésie les peurs et les douleurs émotionnelles. C’est comme un substitut à tout. On se gave pour oublier, s’oublier et le surpoids permet d’affronter la vie et de sentir plus fort.
La nourriture colmate la solitude, c’est oser ainsi aborder ses peurs
La nourriture remplace l’amour, si les besoins primaires ne sont pas calmés on va demander à l’autre de combler ce manque
Connaitre ses vrais besoins, c’est vital, si nous manquons d’énergie nous ressentons de l’insatisfaction. Parfois nous laissons nos réels besoins de côté, nous refusons de les ressentir, on se coupe de toutes sensations ce qui nous éloigne de nos propores réalités.
S’autoriser à se libérer de cette dépendence, c’est affronter ces croyances avec lesquelles nus avons grandis, identifier ces mécanismes de défense pour les transformer et se reconnecter ou tout simplement se connecter à la vie
Géraldine Selva, coach en thérapies brèves et énergétiques, EFT, Hypnose Ericksonienne
